喫煙者の私が発信する情報としては、説得力に欠けるきらいがありますが（笑）。でも事実だからしょうがない。腹をすえて発信します。

「たばこを吸う女性は吸わない女性に比べ、５歳以上も肌が老化している」というポーラ化粧品本舗の最近の調査をご紹介します。

調査対象は20～70代の女性約30万人で、喫煙状況を尋ねるとともに、同意を得て皮膚表面の角質層を採取。喫煙者は全体の約23％にのぼりました。同社によると、しみ・くすみなどの原因となる細胞中のメラニン含有量を数値化し、喫煙者と非喫煙者に分けて年齢別に集計したところ、明確な差が表れたそうです。

年齢別の平均メラニン量は、吸い始めて間もない20歳では大差はありませんが、以後は全年齢で喫煙者のほうが１～２割程度多く、ほぼ５歳以上の非喫煙者のメラニン量に相当。吸わない人より「肌年齢」が５歳も老けている状態だったといいます。

原因について同社では「メラニンの生成や着色を抑えるビタミンCが、喫煙によって破壊されたためと考えられる」と分析しています。また「肌の潤いを示す保水力も喫煙者のほうが少なかった」とも報告されています。
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追い討ちをかけるように、こんな研究結果も出されました。

ロンドンのセントトーマス病院など英米チームの研究によると、「喫煙者は非喫煙者に比べ、細胞のDNAレベルでも老化が早い」ということが分かったそうです。
研究対象は18～72歳の女性約1100人。同チームの試算では、１日１箱を40年間吸い続けると、吸わない人に比べ細胞が７.４年分、余計に年をとることになるといいます。

一般に『喫煙は健康に悪い』『肌荒れの原因にもなる』といわれてきたことが、この２つの調査で見事に立証されたわけです。

さあて、どうしましょうか。ひとまず、ビタミンCにでもすがりましょうか（笑）。

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